眼精疲労の回復に効果の高いツボが絲竹空(しちくくう)

眼精疲労の回復に効果の高いツボが絲竹空(しちくくう)

デスクワークなどでパソコンを見続けていると、目の周りの筋肉が動かないため、筋肉の緊張状態が原因で眼精疲労が起こります。

その眼精疲労の回復に効果の高いツボが絲竹空(しちくくう)です。

目の周りの緊張を一気にほぐす即効性の高いツボで、視力の回復や気持ちのリフレッシュにも効果があります。

絲竹空の場所は眉尻です。

デスクに肘をついて人差し指と中指で眉尻を押さえ、ゆっくりと押していきます。目の周りの筋肉に刺激を与えやすい場所なので、圧をかけすぎないように気を付けましょう。

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